40代の現在育毛対策は頭皮を温めるアレです

私は女性ですが母が薄毛なので薄毛対策を30代からはじめました。現在40代で育毛剤は使わなくなりましたが、頭皮を温めることが発毛には効果的だと感じたので定期的にサウナへ通っていますよ。通いやすいところにあるのでサウナは長年続けていますし続けるほど健康効果も発毛効果もあると感じています。
私が髪に注意を払うようになったのは中学生時代に半年間ほど円形脱毛で悩んだからなんです。円形脱毛症っていきなりなっちゃうんですよ。ジワジワ抜け毛の量が増える感じではなかったのです。後頭部に2つまん丸いハゲが出来たときは学校へ行くことも出来ず将来を悲観しましたが、髪型を変えたり脱毛箇所を隠すように髪を縛ったりしてなんとか学校へ通うことが出来ました。その頃に髪の大切さや健康の大切さをしみじみ感じ、それ以後母の薄毛のこともあり髪の状態には注意してきたのです。
30代の頃はよく育毛剤を使っていました。髪を洗った後頭皮がスッキリしたときに育毛剤を使いその後のマッサージも欠かさなかったのですが、当時薄毛の悩みがなく薄毛予防でしていたことなので育毛剤の効果はまったく感じられなくて、薄毛予防のためにお金を使うことがばかばかしくなってしまったため私は育毛剤使用を中止しました。育毛剤に育毛効果が無いと言っているわけではありませんよ・・・。当時薄毛で悩んでいなかったために育毛剤を使っていても悶々としてしまったのです。
40代になってサウナに目覚めました。相変わらず髪の量はしっかりありますが髪が全体的に細くなってきたのでサウナは続けるつもりです。髪が細くなってくるのは年齢的にどうしようもありませんから急いで育毛剤を使おうとは思いません。サウナは全身を温めるので健康増進効果があります。健康増進効果があれば髪も長く良い状態を保ってくれそうな気がします。頭皮を温める育毛剤がありましたがその温かさとサウナで感じる温かさは別物ですから・・・。